건강의 지식

골다공증은 쉽게 말해 뼈에 구멍이 많이 생긴 것입니다. 뼈가 약해졌기 때문에 작은 충격에도 쉽게 골절되고, 심할 경우 기침을 하거나 허리를 구부리는 중에도 쉽게 뼈가 부러질 수 있습니다. 무엇보다 골다공증은 잘못된 생활습관이 만들어내는 새로운 문명병입니다. 아침을 거르거나, 잘못된 방법으로 다이어트를 하거나, 술이나 담배를 피우는 습관, 햇빛 노출량이 극히 적고, 운동 부족 역시 뼈 건강하지 못한 생활 습관입니다. 뼈를 건강하게 하는 생활 습관은 내 몸을 건강하게 하는 습관과 정확히 일치한다는 점 또한 잊지 말아야 하며 오늘은 골다공증 원에 대해서 알아보겠습니다. 1. 육류 위주의 식사 샌프란시스코 캘리포니아대학(UCSF) 의학부 데버러 셀마이어 교수팀은 65~80세 사이에 있는 노년층 여성 1,000명..

지난 2005년, 저명한 국제학술지 ‘네이처(Nature)’에서 남성과 여성의 유전적 차이가 약 1%에 달한다는 연구 결과가 발표되었습니다. 인간과 침팬지의 유전적 차이가 1.5% 인 것을 감안한다면 이는 상당히 큰 차이입니다. 때문에 남자에게 잘 생기는 병, 여자에게 잘 생기는 병이 다르고, 같은 병이라도 남녀별로 치료 효과가 다르다는 연구결과 역시 있습니다. 예를 들어 갑상선기능항진증의 경우, 남성보다 여성에게서 10배 높은 발병률을 보이며 갑상선기능항진증 외에도 천식, 기능성 소화기질환, 당뇨병, 골다공증 등 질환이 남녀 간 차이를 보이는 것으로 알려졌고, 여성이 남성과 크게 다른 것 중 하나는 ‘출산’을 한다는 것입니다. 출산이나 폐경을 겪으며 여성은 급격한 호르몬 변화를 경험하게 됩니다. 이처럼..