신장은 우리 몸의 '정수기'로써 몸의 노폐물을 걸러내는 여과기 역할을 하며, 전해질, 혈압, 체액을 조절하기 때문에, 전반적인 건강에 있어 매우 중요한 역할을 합니다. 이렇게 중요한 역할을 하는 신장이 제 기능을 하지 못하게 되면 소변이 농축되어 소변 속에 있는 칼슘, 요산 등이 뭉쳐져서 결석이 잘 발생하고 식욕부진, 오심, 구토, 소화장애, 야뇨증 수면장애, 피로감 등이 나타나며 호르몬 생산에도 문제가 생겨 빈혈, 골다공증, 고혈압 등의 각종 합병증 발병 위험이 커지게 되는데요. 이번시간에는 신장을 망가뜨리는 습관에 대해서 알아보겠습니다. 1. 식이섬유 섭취 부족(변비) 흐르는 물이 고이면 썩듯이 몸속에서도 배출 작용이 원활하지 못하면 병이 생길 수 있는데 만성변비가 오래 지속될 경우 만성 신장질환이나..
